广安鑫安养老院分享定期组织老人唱歌的好处

2022-01-24

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广安鑫安养老院分享定期组织老人唱歌的好处！如今，越来越多的老年人一个人呆着会出现一些问题，直接影响他们的身心健康。为此，南充养老院在我院内组织了一支老年合唱队。你知道老年人唱歌有哪些好处吗？下面，广安养老院的小编就为大家介绍一下：

1、释放荷尔蒙

研究表明，压力会影响人体的免疫系统。如果你对你所做的感到满意，就能释放荷尔蒙，对人体起重要的调节作用。

2、增强免疫功能

唱歌除了能让人快乐，还能增强人体的免疫功能。

3、有利于增强肺活量

唱歌和练习可以增加肺活量，改善呼吸功能。据统计，成年人平均肺活量在3500毫升左右，而歌手的肺活量往往在4000毫升左右，因此唱歌是改善呼吸功能的途径。

4、缓解便秘

唱歌时，用腹式呼吸法锻炼腹肌，刺激大肠蠕动。如果你有慢性便秘，你可以多唱歌。

5、增强记忆力

如果你想唱好一首歌，你必须完全记住歌词和歌曲。当老人们在舞台上表演时，他脑海里有流畅的歌曲和优美的歌词。只有这样，他才能进入歌曲的意境，抒发真情，引起观众的共鸣。因此，唱歌可以集中精力，增强记忆力。

6、提高社交技能

在养老院学习唱歌的过程中，老人们互相交流，互相认同。尤其是在合唱中，它可以增加交流，提高社交能力，减少孤独感。

以上就是广安养老院分享的老年人唱歌的6大好处了，如果您对这样的养老氛围感兴趣的话，快到我们广安市广安区鑫安农业开发有限公司来体验一番吧！